Le symbole Æ
Une clé pratique pour redevenir conscient de nos automatismes
Tout au long de la journée nous sommes traversés par des pensées, des émotions qui génèrent des actions. Sans arrêt ça tourne dans notre tête et nous n’en sommes, très souvent, pas conscients. Le symbole Æ est une pratique qui nous permet de devenir plus conscients. Un extrait de « Joie Pouvoir Réussite » Georges Saint‑Bonnet nous éclaire sur cette pratique.
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Thème : lucidité
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Pour situer cette pratique dans une approche plus large de la transformation intérieure.
Repère : Changer d’habitudes — comprendre et transformer les automatismes