Coupe et Croix de lumière
Imaginer, accueillir, s’unir à la lumière
Coupe
Imaginer, dans le Vide immense, une grande coupe, (comme une coupe à fruit si l’on veut, en plus grand) lumineuse, ou couleur or, ou blanche au choix, coupe ouverte vers l’infini : MARIE, CHRIST, DIEU, le Père Éternel, la Paix, comme on veut, et se placer, SOI, au milieu, tout petit comme un point, humble, paisible, confiant, et comme aux aguets, attentif à ce qui peut se percevoir… Et rester là un bon moment.
Croix de Lumière
Tout d’abord, imaginer un vide en soi, le plus vide possible, le plus grand possible (jusqu’à l’infini si tu peux, ce qui constitue en soi un exercice qui peut être préliminaire à tous les autres). Ensuite placer un point de lumière au centre (ensuite ou simultanément d’ailleurs…). Ensuite développer à partir de ce centre lumineux une croix de Lumière, branche verticale d’abord, branche horizontale ensuite, que sa lumière t’emplisse tout entier… Ensuite, Aime‑la, adore si tu sais… C’est tout, essaie, tu verras…
Jean‑Raymond Gealageas
Le Yoga du Couple
Thème : Lumière